바람따라 구름따라

운동을 통해 얻을 수 있는 이점 8가지 운동은 우리 신체에 많은 이득을 가져다준다. 멋진 몸매를 갖게 하는 데만 도움이 되는 것이 아니다. 힘, 근지구력, 유연성 등을 향상시켜 삶의 질 전반을 개선하는 기능을 한다. '허프포스트'가 소개한 운동을 통해 얻을 수 있는 이점 8가지를 알아본..

계단 오르기의 효과 및 주의점 계단 오르기는 심폐기능 향상과 관절염 예방에 좋은 운동이나 자신의 건강상태에 맞게 올바른 자세로 해야 효과를 볼 수 있다./사진=조선일보 DB 바쁜 일상으로 운동할 시간이 없는 이들에게 안성맞춤인 운동법이 있다. 바로 계단 오르기다. 누구나 쉽게 할 ..

따뜻한 물 4잔의 기적 ◇더운 물을 10일간 마셨는데 두통과 현기증이 사라졌습니다. 더운 물을 마시는 습관이란 정말 몸에 좋은 약입니다. 10일간 동안.... 아침에만 더운 물을 마셨는데, 지금까지의 결과는 두통과 현기증이 말끔히 사라지고 없어졌어요. 저는 위장병으로 인하여 '가스명수..

내몸의 淨水器 콩팟의 警告 ◈ 암보다 높은 사망률. 내 몸에 독소가 쌓인다. ◈ 절반이상 기능이 떨어지지 않은 이상 이상을 느끼지 못한다고 한다. ◈ 콩팥이 고장나면 유방암보다 사망률이 높고, 말기 콩팥병은 5년 평균 생존률이 31% 밖에 되지 않는다고 한다. ◈ 자궁 경부암보다 2.5배 ..

몸에 뭔가 부족할 때 일어나는 증상별 특징

골다공증으로 인한 고관절 골절 주의 골다공증 환자는 약한 충격에도 골절되기 쉽다. [중앙포토] 우리 몸의 뼈는 외관상 매우 단단해 변하지 않을 거라고 생각하기 쉽다. 하지만 뼈도 약해진다. 뼈는 콜라겐·칼슘·인 등으로 구성돼 있다. 오래된 뼈 조직은 새 조직으로 교체된다. 뼈가 ..

< 용천혈의 위치 > * 용천혈은 발가락을 제외한 발바닥을 삼등분해서 3분의 1이 되는 지점이다. ☆ 발가락을 구부리면 발바닥에 사람인(人)자’ 모양으로 움푹 들어가는 곳이다. 발바닥에 있는 "용천혈"은 생명에너지 저장고인 "부신"에 해당된다. "용천혈"(湧泉穴)은 "생명과 기운이 샘..

♣ 기막힌 보리차의 효능 ♣ ♠1. 보리차는 갖가지 해로운 병원균을 죽이고 염증을 치료한다. ♠2. 보리차는 혈액을 맑게 하고 혈액순환을 촉진한다. ♠3. 보리차는 최고의 항산화제이다. 사람을 늙지 않고 병들지 않게 한다. ♠4. 보리차는 몸무게를 줄이는데 아주 좋다. ♠5. 보리차는 살..