바람따라 구름따라

우리는 왜 山에 가야 하는가 ? 사람은 山을 걷는 것만으로 만병(萬病)이 치유(治癒) 된다. 인간은 태초(太初)에 山을 걸으며 진화해 왔다. 걷지 않으면 病이 생긴다. 나이가 들수록 山에 가야만 한다. 理由는 사람도 自然이라. 自然과 조화를 이루어야 하기 때문이다. 山속에서 품어내는 음..

곡물의 곰팡이가 내는 발암성 독소-아플라톡신(黄曲霉素) 아플라톡신, 꼭 주의요! 암에 걸린 온 가족…주방에 있는 이것 때문이였다니 놀랍네요 암에 걸린 왕씨,그녀는 하루종일 눈물을 흘리고 한숨만 쉬는 생활을 이어갔다. 그러나 얼마 후 가정에서 또 다른 식구가 암에 걸리는 청천벽..

血栓症 급사(急死) 위험 큰 혈전, 60세 이상은 증상 없어도 검진 필수 다리 자꾸 붓는 것도 위험 신호 혈액 속 적혈구와 백혈구 혈전은 뇌·심장·폐로 가면 급사를 유발할 위험이 있으므로 고위험군은 미리 검사받아야 한다. 혈전은 혈관 속에서 피가 굳어진 덩어리로, 흔히 '피떡'이라고 ..

하루 걸음 수와 운동 효과 일본에서 10년 동안 65세 이상의 노인의 걸음수와 운동효과를 측정한 결과 하루에 4,000보를 걸은 사람은 우울증이 없어졌고 5,000보를 걸은 사람은 치매, 심장질환, 뇌졸증을 예방하고 7,000보를 걸은 사람은 골다골증, 암을 에방하고 8,000보를 걸은 사람은 고혈압, ..

양파의 좋은 점 54가지※ 양파의 효능01. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다.02. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버린다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기 장애(협..

암세포가 싫어하는 음식 30가지

너무 오래 앉아 있으면 건강을 해친다 너무 오래 앉아 있으면 건강을 해친다는 건 이제 상식이다. 심지어 적절한 운동을 하는 사람조차 하루 7시간 이상 앉아서 생활하거나, 한 번에 30분 이상 앉아 있으면 건강에 이상이 생길 수 있다. 미국 텍사스 주립 대학(리오 그란데 밸리) 간호 대학..

100년 허리건강 유지법허리 보증 기간을100년으로 늘리는 방법을 제시해 뜨거운 반응을 한 몸에 받고 있는 정선근 교수! 그런 그가 밝히는 백년허리에 숨어있는 비밀은 크게 네 가지다.첫째,허리 통증의 원인은 디스크 손상 때문이라는 것이다. 근육이 뭉쳐서, 허리가 뻣뻣해서 아픈 게 아..