바람따라 구름따라

1번 이상 매일 외출하고 10가지 음식골고루 먹으며100세 까지 건강 장수한다. 신카이 쇼지 도쿄건강장수연구소 부소장이 건강 장수를 위해 매일 먹어야 할 10가지 음식 사진을 담은 포스터를 들어 보이고 있다. 일본의 도쿄건강장수연구소가 최근 20년간 의학 연구 성과를 바탕으로 '건강 ..

통풍 환자에게 좋은 식품과·운동법 통풍 환자는 앉거나 누워서 하는 운동이 좋다. 통증이 심할때는 운동을 피하고, 아픈 부위를 높게 유지해야 한다. /사진=헬스조선DB 알렉산더 대왕, 루이 16세, 벤자민 프랭클린도 앓았던 '통풍'은 대사 물질인 요산이 몸에 쌓여 통증을 일으키는 병이다..

땀나는 여름, 남성이 주의할 질환 일사병이나 탈수증 외에, 여름철 남성이 특히 주의해야 할 질환이 있다. 바로 전립선비대증과 요로결석, 통풍이다. 여름철 남성이 특히 주의 해야 할 질환과 그 예방법을 알아보자. ◇ 전립선비대증 흔히 전립선비대증은 겨울 질환이라고 생각해, 여름에..

일본 명의가 발명한 7일 혈관 회춘방법 -일본 도꾜대학 교수이며 도쿄이께다니병원 원장 이께다니 도시로 박사-학생이나 직원, 그리고 전업주부, 노인들은 수시로 틈을 타서 선 자리에서 1분간 달릴수 있다. 하루에 3회 이렇게 하면 일주일 후에는 혈관 순환이 잘 되어 혈관 나이가 무려 9..

전세계 사망1위 "심장병" 예방 7가지 미국에서 사망원인 1위는 "심장병"이다 매일 백만명당 1명이 사망한다. 즉 33초마다 1명씩 사망한다는 심장재단의 통계입니다. 사실 미국뿐아니라 전세계인들의 사망 1위는 단연코 "심혈관 질환"이다는 유엔 통계 입니다.그럼 우리는 심장을 지키기 위..

잘 자야, 잘 산다!

대상포진이란 띠 모양의 물집이 잡히는 것 말기 암의 통증과 같은 신경 질환입니다. ↓아래 영상으로 자세히 확인↓ 출처 : 채널A · 평범한 피부질환이 아니다?! 합병증 유발할 수도 있는 '대상포진' 대상포진의 원인은 수두 바이러스인데요. 어렸을 때 걸렸던 수두 바이러스가 신경절에 ..

♣100년 허리 유지 법♣ 허리 보증 기간을100년으로 늘리는 방법을 제시해 뜨거운 반응을 한 몸에 받고 있는 정선근 교수! 그런 그가 밝히는 백년 허리에 숨어있는 비밀은 크게 네 가지다. 첫째, 허리 통증의 원인은 디스크 손상 때문이라는 것이다. 근육이 뭉쳐서, 허리가 뻣뻣해서 아픈 게..