바람따라 구름따라

알아두면 좋은 간단한 지압 상식 구역질이나 멀미가 올 때 차를 오래 타거나 배를 타면 진동이 자율신경계의 일시적인 변화를 가져와 구역질이 나거나 기분이 불쾌해진다. 이럴 땐 팔 안쪽 손목의 중심 선상에서 위쪽으로 손가락 두 마디 정도 올라간 부분인 내관을 지압해 주면 도움이 ..

굴전 파는 아줌마의 늘 생글거리는 미소의 비밀은 매일 밤 부부관계를 … 엄을순 객원칼럼니스트 [중앙일보] 입력 2012.09.17 00:01 / 수정 2012.09.17 00:02 토요일자 중앙일보에 ‘3040 섹스리스 부부’란 기사가 있었다. 섹스리스는 ‘직장에서의 압박이, 불어난 몸집이, 육아로 지친 몸 때문에…..

전문의 20인이 말하는 건강10계명 ◈ 1계명 스트레스는 하루를 넘기지 말자! 스트레스는 만병의 근원! 긍정적 사고를 갖는 것이 중요! ① 건강의 가장 큰 적은 바로 스트레스! 스트레스는 불안, 초조, 우울 증세는 물론, 두통, 만성 피로 증상을 초래. 면역력 저하뿐만 아니라, 내분비계와 신..

( 건/강/상/식 ) 당뇨♣ 이기는 양파 약처럼 먹는법 ♣ 흔히 양파 를 ‘현대인을 살리는 구세주’ 라고들 부른다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해 독을 녹여 없애버리기 때문이다. 까면 깔수록 놀라운 효능이 속속 밝혀지는 양파, 그 속에 숨어있는 비결을 캐보자. ◈ 당뇨병에 ..

하체가 튼튼해야 `백세 팔팔` 남성을 나타내는 한자인 `男(남)`을 풀이하면 `밭의 힘`이다. `밭`에는 수렵한다는 의미도 있으니 몸을 써서 밭을 경작하고 수렵을 한다는 뜻이다. 다시 말해 밖에서 힘을 쓰는 일을 하는 사람이 바로 남성이라는 의미를 함유하고 있다. 그러나 젊은 시절 힘깨..

[식탁혁명] 위에 좋은 음식과 나쁜 음식 위는 침묵의 장기인 간과는 달리 자신의 '심기'를 곧잘 드러낸다. 스트레스를 받을 때나 거북한 음식을 먹었을 때 금세 불편한 증상을 표출하는 것이다. 위는 음식을 으깨 위액과 섞고 50분쯤 머물게 한 뒤 소장으로 밀어낸다. 또 매일 2~3ℓ나 되는 ..

大韓民國 名醫가 推薦한 2012 韓國形 슈퍼 푸드 最高의 建康食品 Best 7 현대인의 고질병인 생활습관병과 암 등의 질환은 잘못된 식습관으로 인한 것이 대부분이다. 좋은 음식이 약이 된다는 선조들의 깊은 뜻을 되돌아보게 되는 요즘, 한국인들에게 가장 필요한 음식은 어떤 것일까? 2012년..

신발 속 냄새를 제거방법!! 1 원두커피 이용 원두커피를 마신 뒤 남는 찌꺼기를 잘 말려두었다가 신발장 안이나 싱크대에 놓아두면 나쁜 냄새가 없어집니다 2 녹차잎을 이용 녹차 잎을 신발 안창 밑에 녹차 잎을 깔아두면 냄새를 효과적으로 제거할 수 있고. 신발을 신고 다닐 때도 불편함..