바람따라 구름따라

건강식으로 인기 있는 바나나의 장단점과 보관방법 1.바나나가 건강에 미치는 잇점과 해로움 바나나는 생으로 먹거나, 구운 식품, 오트밀에 첨가하거나, 영양과 풍미를 더하기 위해 스무디나 셰이크에 첨가하거나, 디저트로 얼릴 수 있는 인기 있는 과일이다. 그러나 맛 외에도 아래와 같이 건강상의 이점도 있다. 그들은 섬유질, 칼륨, 비타민 C,식이 섬유가 풍부하고 칼로리가 거의 없다. 바나나는 에너지를 제공하고, 소화를 조절하고, 근육 경련을 돕고, 심장 질환의 위험을 줄이고, 수면의 질을 개선하고, 메스꺼움을 줄이고, 변비를 예방하고, 피부 톤을 개선한다. 이제 이 과일의 모든 장단점과 우리 몸에 미치는 영향에 대해 더 자세히 알아 보자.  1. 칼륨바나나에는 칼륨이 풍부한데, 칼륨은 많은 신체 과정에서 중요..

환경운동의 일환으로 폐 플라스틱병으로 지은 베트남의 집지속 가능한 라이프스타일 지지자들이 버려진 수많은 플라스틱 병을 지구에서 청소하고 저렴하고 에너지 효율적이며 내진성, 심지어 방탄주택을 구입할 수 있는 저렴한 솔루션이 있음을 증명하기 위해 하노이 중심부에서 불과 10km 떨어진 유기농 농장 Tue Vien에서 환경 보호에 대한 사람들(특히 어린이)의 인식을 높이기 위해 소유주 Nguyen Thanh Phuong과 애호가 그룹은 플라스틱 병으로 집을 짓기로 결정했다. 집은 머리 위에 지붕을 얹기 위해 온갖 종류의 것들로 지어진다. 동료 시민들에게 환경을 돌보도록 가르치기 위해 건축을 시작하는 애호가들이 있으며 유기농 농장 Tue Vien의 소유주인 Nguyen Thanh Phuong이 그랬다. 베트남의..

kombucha가 다시 유행하는 이유 소비에트 시대에는 건강을 생각하는 모든 할머니와 어머니가 이해할 수 없는 물질처럼 보이는 kombucha를 키웠다.그 음료는 매우 맛있고 몸에 건강하다는 것이 밝혀졌다. 요즘 이 "elixir"는 다시 인기를 얻었지만 그들은 그것을  kombucha라고 부른다. *Kombucha콤부차(Kombucha)는 건강 효능이 있다고 광고하는 달달하게 만든 발효 차 음료다. 주로 홍차 베이스이며 지역 및 생산자에 따라 다양하나, 차를 발효하고서 가미(가당)한다는 공통점이 있다. 과즙, 향신료, 과일, 기타 착향료를 추가하기도 한다. *Elixir -프로그래밍 언어 Elixir는 Erlang가상 머신 위에서 동작하는 함수형, 동시성 프로그래밍 언어이다. Elixir는  Erlan..