Dorian Gray Syndrome과 대처방법

Dorian Gray Syndrome과 대처방법

 

"Dorian Gray증후군"은 자신의 외모에 대한 과도한 집착과 노화에 대한 강한 두려움을 동반하는 상태이다. 이것은 완전한 정신 장애는 아니지만, 삶의 질과 그것을 즐기는 능력을 크게 감소시킨다. 이 자료는 증상과 이를 대처하는 방법에 대해 설명할 것이다.

 

 

1. SDG의 증상

SDG의 주요 증상 중 다음과 같은 것들이 있다:

• 외모의 사소한 결점에 심각한 중요성을 부여하기

• 새로운 주름을 연구하기

• 낮은 자존감

• 불안

• 사회적 접촉의 감소.

 

*지속가능 개발 목표(SDG, Sustainable Development Goals)
지속가능 개발 목표 또는 지속가능 발전 목표는 2000년부터 2015년까지 시행된 밀레니엄개발목표를 종료하고 2016년부터 2030년까지 새로 시행되는 유엔과 국제사회의 최대 공동목표다. 유엔에서는 공식적으로 'Global Goals'라는 다른 이름으로도 불리고 있다.

 

 

2. 건강한 라이프스타일이 지속 가능한 개발 목표(SDG) 대응의 주요 방법으로

SDG가 있는 사람들은 이상한 특징이 있다:

그들은 매우 자주 건강한 라이프스타일을 단호히 수용하지 않는다. 몸을 날씬하게 하고 근육을 키워 젊어 보이기 위해 체육관에 가고 신체 활동을 늘리기보다는, 그들은 기초화장, 젊음 주사 및 기타 유형의 위장 화장을 사용하는 경향이 있으며, 이는 나중에 상황을 더욱 악화시킬 뿐이다.

따라서 SDG를 극복하는 주요 방법은 건강한 라이프스타일로의 단호한 전환이다. 지속적인 운동, 하루 20,000보 걷기.

사람이 좋은 신체 조건에 있을 때, 근육의 상태는 자동으로 그들이 젊어 보이도록 만든다.

 

 

3. 다른 사람들과 자신을 비교하는 것을 멈추세요.

당신 나이에 N이라는 슈퍼스타가 어떻게 생겼는지는 중요하지 않아요. 그녀는 당신이 아니에요. 당신은 별개의 개인입니다. 당신은 16세에 한국의 팝

아이돌처럼 보일 수 없을 거예요. 왜냐하면 그들은 유전적인 한국인의 특징을 가지고 있지만, 당신은 그렇지 않으니까요. 다른 사람과의 비교는 외모보다도 더 빠르게 영혼을 태우는 파괴적인 도구입니다.

 

 

4. 성숙함의 긍정적인 면 찾기

ADHD가 있는 사람들은 어린 시절 사진을 보며 몇 시간을 보낼 수 있다. 그것은 순수한 masochism이다. 성숙한 사람은 더 현명하고, 더 침착하고,

더 균형 잡혀 있다. 자신을 위해 특별한 기억력 마라톤을 조직하고 어린 시절의 가장 우스꽝스럽고 어리석은 행동을 머릿속으로 되풀이할 수도 있다.

 

 

5. 바꿀 수 있는 것을 바꾸세요.

더 건강한 음식으로 바꾸는 것은 당신이 지금 바로 더 나아 보이고 더 기분이 좋게 느낄 수 있도록 도와주는 것이다. 생리학적 노화, 즉 죽음은 피할 수 

없는 것이므로 그것에 대해 생각하는 것은 이상한 정신적 씹기와 같다. 그것은 누구에게나 일어날 것이지만, 더 중요한 것은 지금 당장 어떻게 신체 조건을 개선할 수 있는가이다.