온몸이 상쾌해지는 1분 손가락 지압법

온몸이 상쾌해지는 1분 손가락 지압법 

 손발지압법(Jin Shin Jyutsu)은 중국의 전통 치료법입니다.

이 이론에 따르면 우리 몸에는 각종 장기와

연결된 26개혈자리가 있어그 곳을 자극하면 연결된 장기에 기를 불어넣는다고 합니다.

결과적으로 각 장기의 기능이 강화되면서 전반적인 건강 상태가 좋아지죠.

1분만 손가락을 지압해도 효과를 볼 수 있습니다.

침술과 마찬가지로, 이 치료법은 특정한 신체 부위를 눌러줘야 합니다.

어떤 사람은 지압을, 또 어떤 사람은 침술을 선호하지만둘 다 주로 

손가락과 발가락에 집중한다는 공통점이 있습니다.

여기 각 신체기관과 연결된 다양한 손가락(발가락) 지압법을 소개합니다.

먼저 핵심 혈자리를 소개합니다.

엄지

엄지는 심장 및 폐와 연결됩니다.

엄지를 부드럽게 문지르거나 누르면 숨이 찰 만큼 심장이 빨리 뛰는

증상을 완화시켜줍니다.

검지

이 손가락은 소화기관과 연결됩니다.

소화가 잘 안 되거나 위장통, 변비 등이 있다면 검지를 누르고 문질러주세요. 

곧 증상이 완화될 겁니다.

중지

중지는 우리 몸의 순환계통과 연결됩니다. 
이 손가락을 누르고 마사지해주면 현기증이나

구역질에 좋습니다.또 불면증에도 효과가 있다고 합니다.

약지

약지는 기분을 좋아지게 하는 손가락입니다.

기분이 안 좋거나 쉽게짜증이 난다면약지를 지압해보세요.

마음이 한층 편안해질 겁니다.

소지

새끼손가락은 신장 및 머리와 연결됩니다.

이 손가락을 규칙적으로 지압하면 신장 기능이 강화되고,두통과 목의 통증도 한결 나아집니다.