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바람따라 구름따라
기분을 업하는 12가지 방법 본문
1. 샤워를 하라.
2. 다른 사람과 소통을 하라.
3. 호흡 운동을 하라.
4. 레몬냄새를 맡아라.
5. 명상음악을 들어라.
6. 춤을 춰라.
7. 추억 사진을 봐라.
8. 자신의 미소짓는 모습을 보라.
9. 긍정적인 문구를 말하라.
10. 청소를 하라 .
11. 햇빛을 쬐어라.
12. 포옹을 하라.
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