건치와 아름다운 이를 위한 Miswack sticks사용에 대한 전문가의 견해

건치와 아름다운 이를 위한 Miswack sticks사용에 대한 전문가의 견해

좋은 구강 건강을 유지하기 위한 표준으로 칫솔과 치약이 널리 사용되고 있음에도 불구하고, 전 세계 수백만 명의 사람들은 다른 방법을 선택한다.
치직 막대 사용은 가장 오래된 구강 위생 습관 중 하나로, 수천 년 동안 아시아, 아프리카, 남아메리카, 중동 전역에서 사용되어 왔다.

*Chewing Sticks

치아 청소용 가지(힌디어: datwoon)는 나무 가지로 만든 구강 위생 도구다. 충치와 잇몸병을 예방하는 데 도움이 될 수 있다.

 

 Highlights

*사람들이 플라스틱 칫솔 대신 수세기 전부터 구강 건강을 지키는 방법인 Miswack sticks을 선택하고 있다.  
*Miswack sticks은 전통적으로 아라비아 반도, 아프리카, 이라크, 인도, 파키스탄, 스리랑카가 원산지인 Arak 나무 뿌리로 만들어진다.  
*치과 전문가 윌리엄 칼슨-존스는 이 트렌드에 대해, 현대식과 전통식 중 어느 것이 더 나은 선택인지 설명했다.  

이 고대 방법이 다시 주목받고 21세기 새로운 지지자들을 얻으면서, 전문가에게 직접 이 방법이 실제로 치아를 깨끗하고 반짝이게 하는 데 얼마나 효과적인지 물어봤다.

 

고대 치아 청소 방법이 젊은 세대 사이에서 다시 인기를 얻고 있다.

 

Plastic-bristle 칫솔을 사용하는 대신, 많은 전통 문화에서는 구강 위생 습관에 허브 ‘chewing sticks’을 사용한다.
이 chewing sticks은 다양한 식물에서 얻을 수 있다. 2015년 《Saudi Medical Journal》에 발표된 연구에 따르면, 가장 널리 사용되는 것은 ‘miswak stick으로, Arak나무(‘칫솔 나무’라고도 불림)에서 얻는다고 한다.
Miswak은 보통 Arak나무의 뿌리에서 얻지만, 가지와 줄기에서 만드는 스틱도 있다.

 

Arak 나무의 가지는 보통 씹거나 한쪽 끝을 점점 가늘게 만들어 솔처럼 될 때까지 손질한 뒤, 치약 없이 칫솔처럼 이를 닦는 데 사용된다. 
이 약용 치아 청소 방법은 옛날 아랍 사람들도 하얀 치아를 유지하기 위해 사용했다고 한다. 지금처럼 하얀 이는 미와 매력과 연결되어 있었다.
초기 이슬람 시기에는 miswak 사용이 세련된 생활 방식의 일부가 되기도 했다. 또한 여러 예언자 이야기에 언급되면서 의례적 청결과도 관련이 있는

것으로 믿어졌다.

많은 SNS 유저들이 miswak을 현대 칫솔의 효율적이면서 친환경적인 대안으로 칭찬하고 있다.

 

-전통적인 관습은 유익한 장점을 제공할 수 있어.

 

-솔직히 말해서 여기서 99%는 다이어트가 하고 있음. 미스박은 그냥 부가 퀘스트일 뿐

 

시중에서 판매되는 miswak sticks이 요즘 소셜 미디어에서 인기를 끌고 있어, 재사용 가능하고 친환경적이라는 점을 칭찬하는 사람들이 많다.

솔 모양의 끝이 효과를 잃으면 잘라낼 수 있고, 스틱을 더 씹으면 새로운 끝이 드러난다.
한 남성은 자신이 miswak sticks을 사용한 ‘전후’ 영상을 X에서 800만 회 이상 조회된 후에 올리며, “수십억 달러의 예산이 우리를 설득해 화학물질이 치료제라고 믿게 했다”고 적었다.
이 친환경 대안의 매력에도 불구하고, 하루 일상에서 사용하는 플라스틱 브리스틀 칫솔이 구강 건강을 유지하는 데 더 나은 선택인 여러 이유가 있다고 시드니 대학교의 구강 건강 강사 윌리엄 칼슨-존스가 설명했다.

 

위험 중 하나는 miswak stick이 너무 딱딱해서 치아를 덮고 있는 보호 외층인 법랑질을 닳게 할 수 있다는 거예요다.
치아 법랑질은 치아의 덮개인 크라운과 안쪽의 민감한 층을 손상으로부터 보호해준다. 법랑질은 강하지만, 한번 손상되면 다시 자라지 않는다.

 

전 - 수십억 달러 예산이 우리에게 화학물질이 해결책이라고 믿게 만들었어

후 - 수십억 달러 예산이 화학물질이 해결책이라고 우리를 설득했어

 

Miswak sticks의 단단한 솔은 법랑질이 닳으면서 치아가 노랗게 변하게 만들 수 있다.

 

또한  miswak은 "잇몸을 아래로 눌러서 뿌리 표면을 드러내어 민감성을 유발할 수 있다"고 칼슨-존스가 말했다.
전문가는 또한 막대기 조각이 부러져 잇몸에 끼어 출혈과 감염을 일으킬 수 있다고 경고했다.
"수동 부드러운 칫솔이나 치간 칫솔이나 치실 사용으로 치과 간 세척을 하는 진동식 전동 칫솔이 충치와 치주 질환 예방에 가장 효과적이다"고 치과 전문가가 말했다.

 

미스왁 뒤에 숨은 과학

 

-이건 miswak이랑 아무 상관 없어; 얘네는 평생 설탕도 안 먹고 산성 음식도 안 먹어; 그래서 걔네 치아가 하얗고 튼튼한 게 당연한 거야.

 

칼슨-존스는 miswak sticks이 효과적인 치아 미백 방법이라는 소셜 미디어 주장을 더 반박했다.
대신 그는 전문적으로 처방된 과산화물 제품을 사용할 것을 권장한다.
액체 형태로 판매되는 과산화수소는 구강청결제, 치약, 미백 스트립 등 치아 미백 제품에서 가장 흔하게 사용되는 성분 중 하나다.

 

다른 치아 미백 치료법이 miswak sticks보다 안전한 선택이다.

하지만 농도가 너무 높으면 치아 법랑질을 손상시키고 부작용 위험을 높일 수 있다는 점은 알아두는 것이 좋다.
칼슨-존스는 “치아 미백을 하기 전에 치과 전문의와 상담해서 내 치아에 얼마나 효과가 있을지 이해하고, 민감증이나 잇몸 화상 같은 잠재적인 부작용을 알아두는 것이 중요하다”고 말했다.
전문가들은 6% 이상 농도의 과산화수소 제품, 집에서 쓰는 용액도 포함해서는 사용하지 말라고 조언했다.

 

구강 건강을 유지하려면, 전문가들은 하루에 두 번—아침과 밤 한 번씩—이를 닦고, 하루에 한 번 이상 치실이나 치간 칫솔로 치아 사이를 청소할 것을 권장한다.
“불소가 들어 있는 치약을 사용하면 구강 건강을 최적화할 수 있어요. 치아 법랑질을 강화해 식사나 충치로 인한 산성 공격에 더 강하게 만들어 주거든요.”
OnePoll에서 2019년에 진행한 연구에 따르면, 10명 중 7명이 자신의 치아 때문에 자신감을 잃는다고 느꼈고, 절반 이상(57%)이 웃을 때 입을 가린다고 인정했다.

세계보건기구에 따르면 거의 37억 명이 구강 질환의 영향을 받고 있다고 한다.

 

구강 질환은 거의 37억 명에게 영향을 미친다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 대부분의 구강 건강 문제는 예방할 수 있고 초기 단계에서 치료가 가능하다.
가장 흔한 질환으로는 충치, 잇몸 질환, 치아 상실, 구강암이 있다.
이런 문제를 예방하려면 WHO는 자유당(added sugars)이 적고 과일과 채소가 풍부한 균형 잡힌 식단을 먹고, 주된 음료로 물을 선택할 것을 권장한다.
또한, 불소가 함유된 치약(1000~1500ppm)을 사용하고 담배와 알코올 섭취를 피할 것을 권장하고 있다.