25세 같은 53세 남자의 <영원한 젊음> 비결공개

25세 같은 53세 남자의 <영원한 젊음> 비결공개

 

     네덜란드 출신 53세의 Edson Brandao는 25세같아 보인다.

     그는 성형 수술을 한 적이 없지만, 그의 실제 나이를 알게되면 주변 사람들은 충격을 받는다.

 

     "사람들은 내가 53세라는 것을 알게 되자 충격을 받습니다. 그들은 내가 25세 이상이라고 생각합니다,."그가 말했다.

 

     그는 적절한 영양, 피부 관리 및 긍정적인 사고를 그의 "영원한"젊음의 주요 비밀로 생각하고 있다.

 

     "첫 번째 단계는 자신을 받아들이고 사랑하고, 피부를 돌보고, 운동을 하고, 건강한 음식을 먹는 것입니다.

      그리고 당신은 항상 인생에서 밝은 순간을 찾아 감사해야한다."고 Brandao가 조언했다 .

      그는 매일 강도높은 훈련을 하고 설탕이나 통조림 또는 튀긴 음식을 먹지 않으며  흡연또는 약물을 사용하지 않는다.

      Edson의 식단은 매일 신선한 과일, 아몬드 우유 및 시리얼, 수제 비건 팬케이크, 흰 생선 또는 닭고기가 있는 스무디로 구성되어

      있다.

 

      "지금은 30살이 아니었을 때보다 더 나쁘지 않다고 느낍니다. 이전과 같은 에너지를 느낍니다. 솔직히 말해서, 나는 그렇게 기분이

      좋지 않았다. "