5少 하고 13多 하라

5少 하고 13多 하라  ◈ 5 少 란 ◈  1 少食 ( 소식 )-과식하지마라.  십장생의 동물들은 위의 80%에만 음식을 채웠다.  2 少言 ( 소언 ) -말을 많이 하지마라.  귀가 2개이며 입은 하나뿐인 이유를 알라.   3ㆍ少怒 ( 소노 ) -화를 내지마라.  스트레스가 극심해 나의 육체를 병들게 한다.   4ㆍ少慾 ( 소욕 ) -욕심은 만병의 근원이다.  사망의 지름길이다.  5 少車 ( 소차 ) -가능하면 많이 걷고 차를 적게 탄다.  다리는 제2의 심장이다.  이 심장은 걸을 때에만 운동한다.  ◈ 13 多 란 ◈  1 . 多見 ( 다견 )  많이 보고 새로운 것을 배워라.  세상과 주변은 이해한 만큼 보인다.  2 多動 ( 다동 )  많이 움직여 많은 근육을 사용하라.  그래야만 건강이 유지된다.   3 多浴 ( 다욕 )  따뜻한 물로 매일 목욕하라.  체온을 상승시켜 면역력을 수배 올려주므로 병이 사멸된다, 4 多泄 ( 다설 )  눈물, 콧물, 땀, 대소변을 잘 배설하라. 특히 대변은 하루에 한번 정해진 시간에 배설함으로 장에 독소가 쌓이지 않도록 특별관리가 필수이다.  5 多接 ( 다접 )  남녀가 서로 생각하고 만져주고, 접촉하면 활력이 생긴다.  생체 에너지의 활성은 이 때 일어나 기를 잘 나누어 줌으로  기분을 좋게하여 만사가 성사되게 한다.  6 多笑 ( 다소 )  많이 웃어라 웃음은 건강을 준다. 일소일소 일노일노  7 . 多忘 ( 다망 )  될 수 있는 대로 지나간 과거를 잊어라.  과거는 다시 오지 않는다.  과거는 다시 오지 않는다.  학습 아닌 과거 삶의 기억은 현실에 혼란과 분란을 야기한다.  8 多靜 ( 다정 )  고요한 마음을 자주 가져라.  그리고 명상을 많이 하자.  평안과 자유를 볼 수 있는새로운 눈이 생겨  너무 커서 보지못하였던게 보이게 된다.   9 多容 ( 다용 )  항상 편안한 마음으로 너그러운 마음을 갖자. 세상에 당신이 남길 것이란 사랑 뿐이다.  10 . 多忍 ( 다인 )  매사에 많이 참는 습관을 들이고 끝까지 참자. 인내는 사랑의 결실을 안겨준다.  11 多勇 ( 다용 )  매사에 용기를 가져라 주저하면 오래 못 살고 얻는 것이 없다. 용기있는 자가 대인을........  12 多愛 ( 다애 )  사랑을 많이 하자!  사랑은 생동력을 주는 큰 힘을 가지고 있다. 사랑은 생동력을 주는 힘을 가지고 있다.  허물 많은 사람의 허물을 사랑은 가려준다.   13 多步 ( 다보 ) 가능한 많이 걸어라 걷는 것이 건강을 좋게한다.  걷는것은 분명하 건강을 좋게한다.  다리는 제2의 심장이다.