하루 10가지만 실천 하십시요

첫째
아침에 10분만 일찍 일어 나십시오!
하루가 내 손 안에 들어옵니다.

둘째
10분만 더  잘 씹어 드십시오!
만병이 떨어져 나갈 것 입니다.


셋째

10분만 먼저  출근하십시오!
업무와 인간관계의 스트레스가 활 날아갑니다.


넷째

10분만 먼저   약속 장소에 나가십시오!
주도적 능동적 관계를 맺게 됩니다.


다섯째
10분만 화를 가라앉히고 생각한 후 말을 하십시오!
다툼이 더  좋은사귐으로  바뀔 수 있습니다.

여섯째
10분만 하루를 돌아다보고(반추)잠자리에 드십시오!
오늘의 기쁨과 보람이 내일로 이어지며
오늘의 실수가 내일 되풀이 되지 않게 됩니다.


일곱째
10분만 사랑과 감사의 메시지를 보내는데 쓰십시오!
사랑과 감사의 삶이 펼쳐지게 됩니다.



여덟째
10분만, 더 걸어십시오!
건강이 찾아 옵니다.


아홉째
10분만 잡담과 불필요한 인터넷과 전화를 줄이십시오!

하루가 여유로운 중에 집중될 것입니다.


열째
지금보다 10분만 더 웃어십시오!
여러분의 삶이 더 행복해질 것입니다.
 하루에 10분만 실천하면 생활이 바뀔것입니다.