갤럽 글로벌 감정 보고서에 따른 가장 스트레스가 많은 나라 20

갤럽 글로벌 감정 보고서에 따른 가장 스트레스가 많은 나라 20

 

갤럽의 연례 글로벌 감정 보고서는 전 세계 사람들이 일상생활에서 주요 감정을 어떻게 경험하는지를 측정한다. 

가장 주목받는 지표 중 하나는 '어제의 스트레스'로, 전날 스트레스를 느꼈는지 질문했을 때 '예'라고 답한 성인의 비율을 의미한다.

이 지표는 사람들이 하루하루 얼마나 긴장하거나 압박감을 느끼는지를 좁고 실시간으로 보여준다. 많은 감정 중심 보고서가 살기 좋은 나라(핀란드, 

싱가포르, 룩셈부르크, 덴마크 등)를 강조하지만, 이러한 보고서는 종종 개인의 일상적 현실을 간과하는 포괄적인 지수에 의존한다.

'어제의 스트레스'는 하루를 기준으로 측정되므로 변동이 있다. 단기적인 금융, 정치, 사회적 스트레스 요인이 결과에 영향을 줄 수 있으며, 바로 이 점이 이 지표가 가치 있는 이유이다. GDP나 기대수명과 같은 광범위한 통계에 의존하지 않고 사람들의 일상적인 스트레스를 보여준다.

 

그러나 이 목록은 비용 상승, 주거 압박, 고용 문제, 안전 문제 등 반복되는 전 세계적인 주제를 보여준다.

 

1. Rwanda-East Africa

응답자들이 스트레스를 느끼는 비율:  예- 64%,아니오- 36% 

르완다는 갤럽 목록에서 1위를 차지했으며, 64%의 사람들이 어제 스트레스를 느꼈다고 보고했다. 높은 비용, 과중한 업무, 제한된 재정적 유연성과

같은 일상적인 압박이 계속된다.
이 스트레스 지표는 단순한 순간 이상의 것을 보여준다. 그것은 단일 위기를 반영하는 것이 아니라, 단지 하루하루를 버티면서 생기는 불확실성과

부담을 나타낸다.

 

2. Sierra Leone-western Africa

응답자 스트레스 느낌:예 - 64% , 아니오- 36% 

시에라리온은 전 세계에서 스트레스 수준이 두 번째로 높은 나라로, 응답자의 64%가 어제 스트레스를 느꼈다고 보고했다. 많은 사람들이 불규칙한

일과 불안정한 수입에 의존하고 있어 단 하루를 계획하는 것조차 어려운 상황이다.
전력, 교통, 의료 서비스의 부족은 일상적인 장애물을 더한다. 이 나라의 낮은 행복 지수는 기본적인 시스템이 실패할 때 삶을 이어가는 데 따른 피로감을 잘 보여준다.(시에라리온 텔레그래프 기준)

 

3.Cyprus -  eastern Mediterranean Sea

스트레스를 느끼는 응답자:  예-60%, 아니오-40% 

키프로스는 유럽에서 가장 스트레스를 많이 받는 나라로, 어제 스트레스를 느꼈다고 보고한 사람이 60%에 달한다. 주거 문제가 중요한 이슈이며, 

특히 관광객이 많은 지역에서는 임금보다 집값이 더 빠르게 올라 예상치 못한 비용을 감당하기 어렵다.
계절 근무는 불안정을 더한다. 성수기 동안 긴 근무 시간을 거친 후, 비수기에는 많은 사람들이 충분히 보상받지 못하는 경우가 많다.

햇볕이 잘 드는 나라라는 이미지와 달리, 키프로스에서의 일상 생활은 외부인이 예상하는 것보다 훨씬 더 스트레스가 많을 수 있다.

 

4. Egypt - northeastern corner of Africa

스트레스를 느낀 응답자: 예-58% , 아니오-42% 

이집트에서는 응답자의 58%가 어제 스트레스를 느꼈다고 보고했다. 급등하는 물가와 정체된 임금으로 많은 가정이 생필품 비용을 감당하기 위해 고군분투하고 있다.
도시 생활은 더 많은 압박을 준다. 긴 출퇴근, 혼잡한 교통, 빡빡한 일정 때문에 매일을 관리하기가 더 어렵다. 특별한 일이 없더라도 일상의 반복적인

삶은 여전히 힘겹다.

 

5.Greece - Southeast Europe

스트레스를 느끼는 응답자: 예-57% ,  아니오 -43%

그리스에서는 응답자의 57%가 어제 스트레스를 느꼈다고 보고했다. 관광지로서 인기가 높음에도 불구하고, 일상생활은 비용 부담과 주거 문제로 인해 많은 현지인들에게 여전히 어렵다. 특히 젊은 임차인들이 이러한 어려움을 많이 겪고 있다.
직업 불안정과 관료주의는 부담을 더욱 가중시킨다. 관료제와 지속되는 경제적 어려움은 사람들을 지치게 만든다. 겉으로 보기에 그리스는 여유로워

보일 수 있지만, 일상적인 스트레스는 많은 주민들에게 조용하지만 꾸준히 존재하고 있다.

 

6. Iraq - 서아시아

응답자 스트레스 느낌: 예 -57% , 아니오-43%

 

이라크에서는 57%의 사람들이 어제 스트레스를 느꼈다고 보고했다. 비교적 조용한 시기에도 일상은 경제적 불확실성, 서비스 불안정, 안전 문제에

의해 형성된다.
많은 사람들이 제한된 취업 기회와 불안정한 수입으로 어려움을 겪으며, 여행이나 구매와 같은 일상적인 결정도 위험하게 느껴진다.

장기적인 긴장과 사회적 불안은 특정 사건이 없더라도 스트레스 수준을 높게 유지한다.

 

7.Northern Cyprus-지중해 동부

응답자의 스트레스 느낌: 예-57% , 아니오 -43% 

북부 키프로스에서 응답자의 57%가 어제 스트레스를 느꼈다고 답했다. 경제적 제약이 크며, 작은 시장과 제한된 일자리 기회가 일상적인 긴장을 유발한다.
남부 지역보다 부유하지 못하다는 점이 지역의 불안을 더한다. 고용 제약과 무역 제한으로 인해 장기 계획을 세우기가 어렵다.

이 자료는 흔히 평온하거나 휴양지로 연상되는 곳에서도 스트레스가 쌓일 수 있음을 보여준다.

 

8. Turkey- 유럽, 아시아

응답자의 스트레스 느낌: 예-57% ,  아니오-42%

터키에서는 57%의 사람들이 어제 스트레스를 느꼈다고 보고했으며, 그 주된 이유는 인플레이션이다. 물가 상승은 가정이 하루 일정을 계획하고, 

물건을 구매하며, 미래를 생각하는 방식을 형성한다.
긴 출퇴근, 힘든 일자리, 그리고 지속적인 경제 뉴스도 압박을 증가시킨다. 여기에 사회적 불안과 불확실성까지 더해지면, 많은 터키 주민들에게 일상이 왜 이렇게 긴장되는지 명확해진다.

 

9. Chad-중앙 아프리카

스트레스를 느끼는 응답자: 예-56% , 아니오-44% 

차드에서는 사람들이 어제 스트레스를 경험했다고 응답한 비율이 56%로, 주로 식량 불안정과 급변하는 물가 때문이다. 

필수품 가격이 갑자기 변동할 경우, 가족들은 안전망 없이 급히 조정해야 하는 상황에 놓이게 된다.
불안정한 서비스와 지속적인 안전 위험은 더 큰 부담을 더한다. 극심한 날씨, 열악한 인프라, 지역적 혼란 등이 일상적인 스트레스를 가중시킨다. 

세계에서 가장 오염이 심한 나라 중 하나인 차드의 문제들은 일상 생활의 모든 부분에 스며들어 있다.

 

10. Lebanon-서아시아의 지중해 연안

응답자 스트레스 느낌: 예-56% , 아니오-44% 

레바논에서 어제 스트레스를 느꼈다고 보고한 사람은 56%이다. 일상적인 구매가 걱정거리가 되었으며, 통화 변동성으로 인해 가치와 구매력을 자주 

재계산해야 한다.
또한, 특히 정전과 같은 인프라 문제는 집과 일터에서의 일상에 스트레스를 가한다. 많은 사람들이 은행 업무, 청구서, 쇼핑과 같은 기본적인 일들을 

관리하는 데 정신적으로 지치는 끊임없는 "생활 관리"에 갇혀 있다고 느낀다.

 

11. Liberia-West African coast

응답자의 스트레스 느낌: 55% 예, 45% 아니요

라이베리아에서 일상적인 스트레스는 불안정한 소득과 신뢰할 수 없는 서비스에서 비롯된다. 응답자의 절반 이상이 어제 스트레스를 느꼈다고 보고했으며, 재정 문제는 모든 가정의 결정에 큰 부담이 된다.
의료, 교통 및 기본 서비스의 부족은 일상적인 계획을 복잡하게 만든다. 병원이 열려 있는지, 교통이 제시간에 운행되는지, 가격이 안정적인지 확신할 수 없을 때 스트레스가 나타난다. 그 결과 가장 단순한 심부름조차도 지속적인 긴장 상태가 된다.

 

12. Sri Lanka-남아시아

응답자 스트레스 느낌: 예-55% ,  아니오-44%

스리랑카에서 응답자의 55%가 어제 스트레스를 느꼈다고 보고했다. 최근 경제 위기에서 국가는 조금씩 회복 중이지만, 그 영향은 일상 생활 속에서

여전히 깊게 느껴진다.
대부분의 가구는 필수적인 필요를 충족하는 데 집중한다. 물가 상승과 제한된 유연성은 기본적인 예산 관리조차 어렵게 만든다.

언론에서는 회복을 강조할 수 있지만, 스트레스 지표는 많은 스리랑카인들의 일상이 얼마나 여전히 긴장 상태에 있는지를 보여준다.

 

13.Albania- 동남유럽 

스트레스를 느끼는 응답자: 예-54% , 아니오-46%

알바니아에서는 임금과 생활비의 격차가 점점 커지면서 많은 사람들이 예산을 철저히 관리하고 제한된 수입을 최대한 활용해야 한다. 

이러한 지속적인 압박은 일상적인 스트레스 수준에 나타난다.
이주 또한 정서적 부담을 가중시킨다. 많은 가정이 해외에서 일하는 친척들의 송금에 의존하면서 동시에 이별과 불확실성을 경험한다.

더불어 관료주의는 일상적인 업무를 시간 소모가 많은 장애물로 만들면서 일상적인 좌절감을 높인다.

 

14. Canada-북미대륙

스트레스를 느끼는 응답자: 예 -54% , 아니요 -46% 

캐나다가 가장 스트레스를 많이 받는 국가 순위에 오른 것은 놀라울 수 있지만, 어제 스트레스를 느꼈다고 답한 사람은 54%였다. 주거 문제는 여전히

중요한 압박 요인으로 남아 있으며, 특히 임금보다 주택 가격이 더 빠르게 오르는 대도시에서 두드러진다.
보편적 의료 서비스가 있음에도 불구하고 진료와 절차 대기 시간이 길어 일상적인 불안을 가중시킬 수 있다. 캐나다의 사례는 국가적 부가 있다고 해서 일상 시스템이 부담스러울 때 개인의 스트레스가 낮다는 보장을 해주지 못한다는 것을 보여준다.

 

15. Ecuador-미 북서부

응답자 스트레스 느낌:  예 -54%, 아니오 -46% 

에콰도르에서는 응답자 절반 이상이 어제 스트레스를 느꼈다고 보고했으며, 그 주요 원인은 개인 안전과 관련이 있다. 출퇴근, 쇼핑, 아이들을 학교에

데려가는 일과 같은 일상적인 활동도 안전이 불확실할 경우 신경을 곤두세우게 만들 수 있다.
재정적 문제도 스트레스를 더한다. 불안정한 임금은 단순한 지출조차 스트레스가 되는 결정으로 바뀌게 만든다. 긴 통근 시간, 혼잡한 버스, 일과 가정 업무를 병행하는 일 등이 모두 일상 속에서 스트레스가 쌓이는 방식에 영향을 준다.

 

16. Jordan-중동

스트레스를 느끼는 응답자: 예- 54%, 아니오-46% 

요르단은 또한 갤럽 상위 20개국 중 스트레스를 가장 적게 받는 국가 중 하나로, 국민의 54%가 어제 스트레스를 경험했다고 보고했다.

그러나 비용 부담과 줄어드는 고용 전망은 큰 불안 요인이다.
특히 젊은 성인의 경우 직업 안정성과 임금에 대한 걱정이 평범한 하루가 얼마나 스트레스 받는지에 영향을 줄 수 있다.
가족 의무도 중요하다. 요르단에서는 돌봄 책임과 확대 가족을 위한 재정적 지원이 일반적이며, 이는 일상적인 부담에 추가적인 기대감을 더한다.
지역적 불안정성은 직접 경험하지 않더라도 개인이 자신의 안전과 전망을 인식하는 방식에 영향을 미치는 배경 스트레스로 나타날 수 있다.

 

17. Venezuela-남아메리카

응답자의 스트레스 느낌: 예-54% ,아니오- 46% 

베네수엘라에서는 장기적인 불안정에 폭넓게 적응했음에도 불구하고 높은 스트레스 수준이 지속되고 있다. 인플레이션은 식료품 구매에서 이동, 가정 유지에 이르기까지 거의 모든 일상적인 결정에 영향을 미친다.
대처하기 위해, 많은 사람들이 여러 직업, 비공식 일자리 또는 송금을 의지한다. 이러한 방법들이 도움이 되기는 하지만, 추가적인 스트레스를 불러오기도 한다.
어제 경험한 스트레스는 끊임없는 정신적 압박을 반영하며, 개인들은 일상 생활을 생존 상태에서 관리하면서 극도로 지쳐 있다.

 

18. Madagascar-아프리카 동쪽

응답자 스트레스 느끼기: 예-53% ,  아니오-46%

마다가스카르에서는 비용 부담과 접근성이 대부분의 일상적인 스트레스 요인을 결정한다. 응답자의 절반 이상이 어제 스트레스를 느꼈다고 보고했으며, 식품과 연료 가격이 가계 예산에 불균형적인 부담을 주고 있다.
의료, 교육, 교통과 같은 필수 서비스는 여전히 일관되지 않아 일상 업무를 더 복잡하고 비용이 많이 들게 만든다.
스트레스는 한 번의 큰 위기에서 오는 것이 아니라, 학교에 가거나, 약을 사거나, 신뢰할 수 없는 경우 교통편을 찾는 등 끊임없는 작은 방해 요소에서 

쌓이는 경향이 있다.

 

19. El Salvador-중앙아메리카

스트레스를 느끼는 응답자: 예-52% , 아니요-48% 

엘살바도르의 스트레스 수준은 몰타와 비슷하지만, 그 근본 원인은 다르다. 많은 사람들에게 일상적인 압박감은 임금으로 상승하는 생활비를 감당하려는 데서 온다. 소득이 넉넉하지 않으면 기본적인 구매조차 계획이 필요하다.
안전 지표가 개선을 나타낼 수 있지만, 불확실성은 여전히 존재한다. 정책이나 정부 변화는 대중의 감정을 빠르게 바꿀 수 있지만, 오랜 기간 지속된 

우려는 남아 있다.
어제 느낀 스트레스는 재정 안정성, 신뢰할 수 있는 일상, 갑작스러운 변화가 모든 것을 흔들 수 있는지에 대한 끊임없는 질문을 반영한다.

 

20. Malta-남유럽

응답자들이 느끼는 스트레스: 예-52% , 아니오-48% 

몰타는 갤럽(Gallup) 조사에서 20위에 올랐으며, 응답자의 절반 이상이 전날 스트레스를 느꼈다고 보고했다. 이 나라는 햇볕이 잘 드는 기후와 관광업이 번창하고 있다는 점을 고려하면 다소 놀랄 수도 있다. 하지만 겉으로 보이는 매력 뒤에는 일상적인 압박이 숨겨져 있는 경우가 많다.
주거 가격과 생활비는 큰 스트레스 요인이다. 몰타의 제한된 공간과 증가하는 수요로 인해 많은 사람들이 적정한 가격으로 거주하기 어렵다.

관광업은 경제를 살리지만 긴 근무 시간, 계절적 압박, 사회적 긴장도 함께 가져온다.
일과 가족을 병행하는 현지인들에게는 단순히 빡빡하고 비싼 하루를 따라가는 것만으로도 스트레스를 받는 경우가 많다.