행복 처방전

*◐ 행복 처방전 ◑* 
 
부속품도 필요 없고 건전지도 필요 없다.
다달이 돈 낼 필요가 없고 소모품 비용도 들지 않는다.
은행 금리와도 상관없으며 세금 부담도 없다.
오히려 마음의 부담을 덜어 준다.
도둑 맞을 염려도 없고 시간이 지나 퇴색할 염려도 없다.
한 가지 사이즈에 모두가 맞으며 질리지도 않는다.
가장 적은 에너지를 사용해 가장 감동적인 결과를 낳는다.
긴장과 스트레스를 풀어 주고 행복감을 키워 준다.
절망을 물리쳐 주며 당신의 눈을 빛나게 하고 스스로 당신 자신을 존중하게 해 준다.
감기, 얼굴에 난 종기, 골절상에도 효과가 있으며 불치병까지도 극적으로 낫게 한다.
이 약은 특히 가슴에 난 상처에 특효약이다.
이 약은 전혀 부작용이 없으며오히려 혈액 순환까지 바로잡아 준다.
이것이야말로 완벽한 약이다.
처방은 이것이다.
 
최소한 하루에 한 번씩 식후 30분이든 식전 30분이든 서로 껴안으라는 것이다.
 
 좋은 글 중에서- 

우리는 큰 행복을 위해 작은 행복들을 포기하는 소모적인 인생을 살아서는 안된다고 합니다.  행복은 우연히 주운 동전, 내 몸을 녹여주는 따뜻한 커피 한 잔, 내가 응원하는 야구팀이 승리했을 때처럼 작고 일상적인 것에서 찾아옵니다.   행복은 단순히 기분의 상태만 아니라 건강에도 중요한 역할을 합니다. 스트레스는 면역체계를 약화시켜 각종 질병의 원인이 된다는 것을 우리는 많은 사례를 통해 잘 알고 있습니다. 하지만 불행은 누구에게나 뜻하지 않게 갑자기 찾아옵니다. 불행(고통)이라는 불청객을 우리는 어떻게 상대해야 할까요?   불행이란 생존을 위해 필수 불가결하며, 불행 없이는 행복도 없다고 말합니다. 또한 불행을 겪은 사람만이 남들의 고통을 이해하고 타인에게 개방적인 태도를 지니게 된다고 합니다. 우리가 생각하는 대부분의 불행의 원인은 자신이 통제할 수 없는 주어진 것들입니다. 나는 왜 가난하게 태어났을까? 왜 키가 작을까? 왜 한국에서 태어났는가?를 고민하기보다는 주어진 상황을 받아들이고 자신을 강점을 최대한 발휘하여 최상의 결과를 만들어내야 한 다고 말합니다. 우리 스스로 자신을 부족하다고 생각하고 자신은 특이하고 그것을 남들이 알면 자신을 싫어한다고 생각하지 말고 본인은 지극히 정상이고 남들과 다르지 않으니 자신을 믿고 사랑하라고 말합니다. 미래의 모습은 현재의 자신의 생각과 행동이 만들어내 기 때문입니다. 모든 인간들은 자신의 삶 속에서 행복과 불행을 체험하는 경험을 가지고 있다. 그런데 실패, 배신, 좌절, 파탄과 같은 최악의 상황을 체 험하고 나서 만신창이가 된 자신의 삶을 되돌아보면서 비로소 정신적 풍요의 절대적 가치를 깨닫고 행복을 느끼는 경우를 흔히 볼 수가 있다. 이런 현상에 미루어 보면, 똑같은 상황에서의 행복과 불행의 갈림길은 자신이 맞이하게 된 현실적 상황을 긍정적으로 받아들이 면 행복을 체험하게 되고 부정적으로 받아들이면 불행을 체험하게 된다는 깨달음을 얻게 한다.  다시 말하면, 어떠한 현실이든 수용하려는 긍정적인 삶을 깨닫지 못하면 불안, 좌절, 분노, 증오, 두려움과 같은 부정적 의식을 겪어야 하는 고통스러운 인생 체험을 할 수밖에 없다는 것이다. 그러므로 자신의 삶을 어떤 방식으로 체험할 것인가는 각자의 의식에 따른 선택이라 할 수 있다. 따라서 행복한 삶을 갈망한다면, 스스로 사랑과 자비가 묻어나는 긍정적 자세의 삶을 영위하여 마음고생에서 벗어나는 지혜로운 삶의 양식을 익 혀두어야 할 것이다.

삶의 교훈 어느 마을에서 당나귀 한 마리가 동네 빈 우물에 빠졌지요. 주인인 농부는 우물 안에서 슬피 우는 당나귀를 구할 방도가 없었습니다. 그래서 당나귀도 많이 늙었고 쓸모없는 빈 우물도 메우려 했던 터라 동네 사람들에게 도움을 청했지요. 동네사람들은 삽을 들고 나와 빈 우물을 메우기 위해 흙을 퍼 넣었습니다. 그러자 당나귀가 더 슬피 울었고 시간이 흘러 갈수록 울음소리는 잠잠해졌지요. 동네사람들이 궁금해서 빈 우물 속을 들여다보다가 놀라운 광경을 목격하게 됩니다. 당나귀가 자신을 향해 떨어지는 흙더미를 몸을 흔들어 떨어뜨리고 있었기 때문... 마침내 당나귀 발밑으로 흙이 쌓이고 당나귀는 그 흙더미를 딛고 서서히 올라오고 있었습니다. 결국 당나귀는 자신을 묻으려는 흙을 이용해서 무사히 빈 우물에서 빠져 나올 수 있었지요. 우리의 삶에도 이런 경우가 생기게 마련입니다. 절망적인 상황 속에서도 행운으로 바꾸는 놀라운 역전의 기회... 삶에 있어서 행과 불행은 새옹지마입니다. 여러분과 나에게 용기와 지혜가 있다면 당나귀처럼 흙더미를 딛고 일어서는 기분 좋은 날이 분명히 있을 겁니다. "삶은 항상 앞으로만 진행되지만 삶에 대한 이해는 반대 방향으로만 가능하다." / 키르케고르 행과 불행은 삶 자체가 아니라 삶을 바라보는 관점에 달려 있다. / 마사 워싱턴 삶의 비밀은 균형(均衡)을 맞추는 것이다 균형을 맞추면 건강(建康)을 유지 할수 있다. / 이나이트 칸 늘 변함없는 자연의 리듬속에는 끝없이 상처를 아물게하는 무엇인가가 있다. 그것은 밤이가면 아침이 오고, 겨울이 가면 봄이 온다는 확신이다. / 레이첼 카슨